Vinyasa/Hatha flow yoga

Hovedfokus for undervisningen vil være at komme ned i kroppen igennem de fysiske yogaøvelser. Der knyttes små meditationer og åndedrætsøvelser til undervisningen. 

Yogaen udføres på en  én gang legende, nærende og bevidst tilgang, så du føler dig mere fri, hel og smuk - uden på som inden i. Værdierne i undervisningen er: Nærvær, Opmærksomhed, Bevidsthed, Styrke, Frihed, Uafhængighed og Helhed.

Underviser: 

Snebjørk Toft. 

Har dyrket forskellige former for yoga siden 2002 og undervist faste yogahold siden 2009 bl.a. i DR byen, She Zone.

Træningstid og sted:

Torsdage kl. 18.00 til 19.00  i sansesalen

Pris:

550 kroner for 8 gange

Start 6.okt - slut 1.dec (ingen træning i uge 42)

Deltagere: 

Alle som har lyst. Undervisningen tilpasses deltagerne på holdet

 

Medbring:

Egen måtte og tæppe/tørklæde til den afsluttende afspænding. Tøj, som man kan bevæge sig i og som ikke falder ned om hovedet på én når vi står med hovedet nedad.

MEDLEMS LOG-IN

ADRESSE

FIND​ OS