Yoga

På yogaholdet bliver du udfordret på både krop og sind til en omgang hatha-inspireret yoga, hvor du også vil få lidt sved på panden i enkelte flowsekvenser, og så slutter vi af med nogle dybe udstræk samt en rolig afspænding.

Uanset niveau vil du få noget ud af timen, og der bliver brug tid på at gennemgå basale yogateknikker, så skader og overbelastning undgås. Gennem de 12 gange vil du forhåbentlig mærke en udvikling og yogaens gavnlige effekter.

 

Træner:

Lene Sparsø Thygesen 

 

Kontaktperson:

Anne Ølgaard

 

Træningstid og sted:

Torsdage kl. 19.30 til 20.45 i Sansesalen

 

Pris:

400 kroner for 12 gange

 

Deltagere:

Alle er velkomne uanset køn og niveau. Max 15 deltagere

 

Medbring:

Yogamåtte, tæppe og evt. yogablokke

 

 

Yoga